쉬우면서도 어렵습니다...
우선 잠 많이 자시는 분에게만 해당하는 건데여...
일주일 동안 8시간만을 지킵니다....
이건 그래두 좀 나은데여...
다음 주 부터는 괴로움의 시작입니다...
우선 2번째 주 첫번째일은 8시간을 잠니다...
자기 전에 편안한 마음을 갖구여 영양분을 충분히 섭취합니다..
이걸 실행할때는 낮잠을 자면 않 됩니다...
10분이나 15분정도의 잠깐 눈붙임이어야 함다...
(이것두 많습니다....)
다음 날 부터는 3시간을 잠니다...
그 다음 날은 다시 8시간을 잠니다...
다시 그 다음은 케케케... 이게 제일 힘겨운데...
 밤샘.......
절대 자면 않됩니다.....
절대루 .........
다음 날은 다시 8시간을 잠니다...
다시 다음 날은 3시간을 잠니다....
다시 다음 날은 날을 세구여...
이걸 약 1달 동안 반복하구여...
절대 낮잠자지 말구 잠깐의 눈붙임......
글구 충분한 영양과 편안한 마음가짐을 가지세여....
그러면 충분히 성공합니다....
그럼 이만

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~~~ 서 ~~~~~ 명 ~~~~~
The Best NetWorker~~~~ crazy~~