안녕하세요. creple 의 디망쉬입니다.

최근 잠자며 학습하는 법이라고 해서 수면 학습법이 소개되고 있죠?
약간 뜻이 와전되어 퍼지고 있더군요. 제대로 된 내용은 공부를
한 뒤 잠깐 자라~ 인데. 대부분의 사람은 일단 자고 보더군요. -_-;

사람이 수면 중에는 깨어있는 동안 접수된 정보를 정리한다고 합니다.
만일 영단어 20개를 외운 뒤 1~2시간 수면을 취한 뒤 깨어나서 다시
그 영단어 20개를 봤을 때 생각나는 단어는 확실히 입력된 것이고
가물가물한 단어는 입력이 안된거라고 하더군요.

즉 아무것도 한 것 없이 자는 것은 수면 학습법이 아닌 단순한
잠일 뿐이라는군요.

또 밤샘 공부보다 일찍 자고 일찍 일어나서 공부하는게 훨씬
효과적이라는 내용도 있더만요. 이건 많은 분들이 아실테고.

쩝. 그나저나 저는 아침잠이 많은 탓에. 으으. -_- 게다가 낮잠
안드는 성격. (학생때는 그렇게 낮잠이 많이 오더니 이상하게
졸업하니까 낮잠이 없어지내요. 왜 그럴까낭)


: 쉬우면서도 어렵습니다...
: 우선 잠 많이 자시는 분에게만 해당하는 건데여...
: 일주일 동안 8시간만을 지킵니다....
: 이건 그래두 좀 나은데여...
: 다음 주 부터는 괴로움의 시작입니다...
: 우선 2번째 주 첫번째일은 8시간을 잠니다...
: 자기 전에 편안한 마음을 갖구여 영양분을 충분히 섭취합니다..
: 이걸 실행할때는 낮잠을 자면 않 됩니다...
: 10분이나 15분정도의 잠깐 눈붙임이어야 함다...
: (이것두 많습니다....)
: 다음 날 부터는 3시간을 잠니다...
: 그 다음 날은 다시 8시간을 잠니다...
: 다시 그 다음은 케케케... 이게 제일 힘겨운데...
:  밤샘.......
: 절대 자면 않됩니다.....
: 절대루 .........
: 다음 날은 다시 8시간을 잠니다...
: 다시 다음 날은 3시간을 잠니다....
: 다시 다음 날은 날을 세구여...
: 이걸 약 1달 동안 반복하구여...
: 절대 낮잠자지 말구 잠깐의 눈붙임......
: 글구 충분한 영양과 편안한 마음가짐을 가지세여....
: 그러면 충분히 성공합니다....
: 그럼 이만
:
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: 이 곳에 서명을 적어주십시오.
: ~~~ 서 ~~~~~ 명 ~~~~~
: The Best NetWorker~~~~ crazy~~

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- !? 디망쉬