몸무게가 줄지 않는 이유는 아직 몸에 지방이 마나서 그렇습니다..
좀더 열심히 하시면 지방이 빠질때로 빠지면서 근육이 생기어지는데..
이 때 쫌만 더 하면 그때 살이 빠지지요...

단, 주위 할점은 하다가 않하면 2-3배 이상의 쌀이 쪄 버린다는점..
(바로 접니다. ㅠ.ㅠ)


: 집안에서 혼자 죽어라 포트폴리오를 만들다보면
: 늘어나는 것은 그 이름도 유명한 '똥배'
:
: 결국 몸무게는 2kg밖엔 안쪘음에도 불구하고 허리둘레가
: 3인치 이상이 늘어버려 맞는 바지가 없어졌다는
: 아주 눈물겨운 전설(?)이 있었습니다.
: (바로 접니다.... ^^)
:
: 힙합바지 하나 만들려고 산 32인치짜리가 딱 맞았으니
: 정말 눈물이나죠....
: 제일 엽기는 앞에서 본 배와 옆에서 본 배의 두께가
: 같았다는 겁니다... (드럼통을 생각하세요 --;a)
:
: 이놈의 똥배를 제거할 작전을 연구하게 되었죠...
: 결국 뜀박질만한 것이 없다고 판단....
: 어라? 근데 집에 뜀박질 할때 입을만한 츄리닝 하나 없네요.
: 전부 집에서만 입는 이상한 옷들밖엔... T.T
:
: 결국 저의 아파트 계단을 이용하기로 했죠.
: 25층짜리 아파트에 옥상올라가는 것까지 합치면 26층....
: 가볍게 준비운동 하고 1층서부터 뛰어 올라갔습니다.
:
: 가볍습니다... 2개씩 팍팍 차고 올라갑니다.
: 그러나 10층도 안되어 숨이 목까지 초고속으로 올라옵니다.
: 체력의 한계를 절실히 실감합니다. (젠장...T.T)
: 역시 똥배는 저의 체력을 심각하게 떨어뜨리는군요.
:
: 옥상왔습니다.... 멀미납니다.... 오바이트까지 나올려고
: 헛구역질까지 해댑니다.. ^^;a
: 보는 사물마다 샛노랗게 보이고 온 몸은 땀 범벅입니다.
:
: 진짜 죽는줄 알았습니다. 26층을 쉬지 않고 올라가는거
: 만만하게 보면 함 해보세요.... 동네 한 바퀴 도는 것보다
: 더 세면 세지.... 절대 약하지 않습니다.
: 다들 엘리베이터를 이용하는지라 보는 이도 거의 없습니다.
:
: 다시 후다닥 내려옵니다. 다리의 알이 풀리기 시작합니다...(오홋~!)
: 1층까지 온 다음 집에 조용히 들어갑니다...
: 그러나... 숨이 목을 넘어선지라... 헉헉댑니다...
:
: 그리고 팔굽혀펴기 70번을 시작합니다.
: 역시 예전만큼 부드럽지가 않고 심지어 팔에서 이상한 소리(?)까지
: 납니다... (기름칠을 해야하나요?! ^^)
: 마무리로 7kg짜리 아령 2개로 70번 올렸다 내렸다를 합니다.
:
: 자~! 샤워..... ^^;a
: 한 2주 넘게 했는데 지금 그 효과가 보이네요.
: 32인치 바지를 입는데 왜이렇게 허전한지... (흐흐흐)
: 지금 배에 주먹 하나가 빕니다... (이 전율.... T.T)
:
: 계속 해야할꺼 같아요.
: 예전의 29인치로 되돌아가기 위해서....
: 헌데... 몸무겐 그대로네요... 참... 이거 하면
: 물풍선처럼 생긴 다리가 멋지게 각집니다.
: 말로 설명이 안되는데... 하여튼 각져서 이뽀여.. ^^
:
: 에고... 다른 분들은 똥배 제거를 어떻게 하시나 몰라...
:
: --
: ICQ : 111830702
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: 작은 기쁨에 감사하자.
: 그 작은 기쁨들이 모여 큰 행복을 이루기에.....
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