자기가 좋아하는 음악 중에서 좀 박자있는 걸 틀어놓고, 그거에 맞춰 댄스를 좀 해보다가
 자면 잠이 잘 오죠...  한 10분만 해도 숨이 좀 차기 시작하고, 20분 하면 몸이 완전히 풀립
니다. 컴을 많이하는 사람들에겐 좋은 방법인거 같아요.--My name is Sungil Hong.