: 자기가 좋아하는 음악 중에서 좀 박자있는 걸 틀어놓고, 그거에 맞춰 댄스를 좀 해보다
가 자면 잠이 잘 오죠... :
: 한 10분만 해도 숨이 좀 차기 시작하고, 20분 하면 몸이 완전히 풀립니다. 컴을 많이하는 
: 사람들에겐 좋은 방법인거 같아요.
: --
: My name is Sungil Hong.
 춤을 추든 운동을 하든 이거 좋은 방법이죠... 그래도 잠이 안올때
극악 처방은 옷을 다 입고 밖에 나가서 욜시미 달리는거십니다.
한 30분 달리고나서 돌아와 누우면 잠이 쏟아지져 ㅋㅋ ^^;--'서명'