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: 수면 유도제 같은 것도 있는 것 같더군요 멜라토닌을 말하는 건가요? 멜라토닌은 수면제가 아니라 뇌속의 거 머라더라.. 하여튼 그속에 수면을 관장하는 신경에다가 지금 졸릴 시간이라는 느낌을 주는 거라네요. 그러니까 수면제 처럼 강제로 마취(?)를 시키는 것이 아니라 지금이 졸릴때니까 그것에 맞추어 신체가 반응하도록 유도를 한다네요. 마치 지금이 잠잘 시간인 것 같은 느낌을 가지게.. 수면제는 자기가 아무리 잠자지 않으려고 의지력으로 버텨도 잠들게 되지만 멜라토닌은 우리가 졸릴때 정신력으로 버텨서 안졸 수 있는 것처럼 잠들지 않을 수 도 있답니다. 그냥 지금이 자야할 때라고 느끼게 만드는 거죠. 그래서 외국 자주 다니시고 시차적응 힘들어 하시는 분에게 좋은 거죠. 이거는 처방전 없이도 구할 수 있습니다. (여기서는 안 사봤는데, 미국에서는 커다란 몰 같은데서 팔더군요)--ㄴㄴㅈㅇㄹㅅㄹㅎㄷ.

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