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: 계단오르기는 체중이 너무 나가는 분께는 권하지 않습니다. : 살빼려다 무릎 다나가는 수가 있습니다.. : 네... 그 무릎 때문에 요즘 각광받는 달리기도 안 좋다고 하는 사람들이 있지요. 그런 분들은 수영을 권하더라구요. 제 사무실은 예전에 23층이었고 운동한답시고 23층을 걸어서 올라다닌 적이 있습니다. 근데 저는 무릎 문제보다는 비상계단의 공기가 안 좋다는 생각이 들어 관뒀습니다. 헉헉대면서 산소는 못 먹고 먼지만 먹게 된다면 끔찍하지요?--gvim 만세!!!

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