안녕하세요. creple 의 디망쉬입니다.

최근 잠자며 학습하는 법이라고 해서 수면 학습법이 소개되고 있죠?
약간 뜻이 와전되어 퍼지고 있더군요. 제대로 된 내용은 공부를
한 뒤 잠깐 자라~ 인데. 대부분의 사람은 일단 자고 보더군요. ;

사람이 수면 중에는 깨어있는 동안 접수된 정보를 정리한다고 합니다.
만일 영단어 20개를 외운 뒤 1~2시간 수면을 취한 뒤 깨어나서 다시
그 영단어 20개를 봤을 때 생각나는 단어는 확실히 입력된 것이고
가물가물한 단어는 입력이 안된거라고 하더군요.

즉 아무것도 한 것 없이 자는 것은 수면 학습법이 아닌 단순한
잠일 뿐이라는군요.

또 밤샘 공부보다 일찍 자고 일찍 일어나서 공부하는게 훨씬
효과적이라는 내용도 있더만요. 이건 많은 분들이 아실테고.

쩝. 그나저나 저는 아침잠이 많은 탓에. 으으.  게다가 낮잠
안드는 성격. (학생때는 그렇게 낮잠이 많이 오더니 이상하게
졸업하니까 낮잠이 없어지내요. 왜 그럴까낭)


: 쉬우면서도 어렵습니다...
: 우선 잠 많이 자시는 분에게만 해당하는 건데여...
: 일주일 동안 8시간만을 지킵니다....
: 이건 그래두 좀 나은데여...
: 다음 주 부터는 괴로움의 시작입니다...
: 우선 2번째 주 첫번째일은 8시간을 잠니다...
: 자기 전에 편안한 마음을 갖구여 영양분을 충분히 섭취합니다..
: 이걸 실행할때는 낮잠을 자면 않 됩니다...
: 10분이나 15분정도의 잠깐 눈붙임이어야 함다...
: (이것두 많습니다....)
: 다음 날 부터는 3시간을 잠니다...
: 그 다음 날은 다시 8시간을 잠니다...
: 다시 그 다음은 케케케... 이게 제일 힘겨운데...
:  밤샘.......
: 절대 자면 않됩니다.....
: 절대루 .........
: 다음 날은 다시 8시간을 잠니다...
: 다시 다음 날은 3시간을 잠니다....
: 다시 다음 날은 날을 세구여...
: 이걸 약 1달 동안 반복하구여...
: 절대 낮잠자지 말구 잠깐의 눈붙임......
: 글구 충분한 영양과 편안한 마음가짐을 가지세여....
: 그러면 충분히 성공합니다....
: 그럼 이만
:
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: 이 곳에 서명을 적어주십시오.
: ~~~ 서 ~~~~~ 명 ~~~~~
: The Best NetWorker~~~~ crazy~~

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- !? 디망쉬