일단 책을 덮습니다.
누울 곳이 있다면 그 곳에 편하게 눕습니다.
눈을 감습니다.
졸리면 그대로 잡니다.
여러가지 잡 생각이 떠오르면 그냥 그 생각들을 합니다.
그 상태로 오분이든 삼십분이든 시간이 지난 후 더 이상
떠 오르는 생각이 없으면,
자신이 요즈음 하는 공부 내용을 떠 올리고 생각들을 진행
시켜나갑니다.
자신이 잘 알고 있는 내용이라도 다시 한번 머릿 속으로
정리를 하고 꼬리에 꼬리를 무는 식으로 생각들을 진행시켜
나갑니다.
자신이 모르는 내용이 무엇인지를 알게 되고 갑자기 책을
펼쳐서 확인을 해보고 싶어집니다.
그러나 절대로 바로 책을 펼쳐서는 안됩니다.
책을 보지않고 눈을 감은 상태로 가능한 길게 생각들을 진행
시켜나가야 합니다.
더 이상 책의 도움없이는 생각을 진행시킬 수 없는 상태까지
간 후 책을 떠들어 보고 내용들을 확인합니다.
 그리고 다시 눈을 감고
졸리면 자고
잡생각이 나면 그 생각을 하고
배가 고프면 밥을 먹습니다.
여력이 남으면 방금 책을 보고 확인했던 내용을 다시 떠올려
보고...